6. April 2018
Nordhausen

Wanderung mit Atemübungen im Ellricher Stadtwald

In frischer Waldluft einmal frei durchatmen

Wer beim gehen sehr bewusst auf die Atmung achtet, nimmt mehr Sauerstoff auf. Wer es bislang noch nicht ausprobiert hat, dem wird die Atemwanderung am 05.05.2018 um 10.00 Uhr am Wanderparkplatz Ellricher Stadtwald empfohlen. Gemeinsam mit der Yogalehrerin Reina Hartung geht es in die erwachende Natur auf vorhandenen Wanderwegen. Diese Tour fördert zum einen die Achtsamkeit, aber auch ihre Fitness wird verbessert. Wir empfehlen festes Schuhwerk und witterungsentsprechende Kleidung. Um einen Unkostenbeitrag von 5,-€/Person wird gebeten.

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