23. Oktober 2018
Thüringer Vogtland

Neuer Kurs ab November: CORE – STABILITY (für Bauch, Rücken, Po)

Bewegt e.V. - Kursangebote Herbst/Winter 2018/19

NEUER KURS IM NOVEMBER: CORE STABILITY

Da unsere Nordic Walking-Kurse zu Ende sind, haben wir für Euch im Herbst/Winter ab 30.10. immer Dienstags um 17:00 Uhr unseren neuen CORE – STABILITY Kurs! Doch was bedeutet CORE – STABILITY? Mit „Core“ (von „Kern“) ist vereinfacht ausgedrückt der gesamte Rumpfbereich gemeint, außer Arme und Beine. Also Bauch, Rücken-und Gesäßmuskulatur werden hier trainiert und damit der Körperschwerpunkt verbessert, darauf schwört u.a. auch die deutsche Fußballmanschaft beim Training! „Stability“ steht für Stabilität, denn mit dem CORE-Training wird das gesamte Gleichgewicht und die Körperbalance verbessert, die Wirbelsäule entlastet und zugleich formt es den Körper und setzt an Problemzonen wie Po, Rücken und Bauch an. Bitte um rechtzeitige Voranmeldung, wir freuen uns auf Euch!
Tel. 036628 / 993771 oder kommt vorbei: Goetheallee 13 (bei Diska) in Zeulenroda, Bürozeiten immer Dienstag von 13:00 bis 18:00 Uhr oder Freitags von 10:00 bis 14:00 Uhr

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